반응형 분류 전체보기912 당뇨병 전 단계 증상!!!! 식사 후 피곤한 이유, 그냥 넘기지 마세요! 식사 후 피곤한 이유, 그냥 넘기지 마세요! 식사하고 나서 갑자기 졸리거나 피곤했던 적이 있나요? "소화 때문에 그렇겠지!"라고 쉽게 넘길 수 있지만, 이런 일이 자주 반복된다면 걱정해야 할 수도 있어요. 이런 증상이 단순히 밥 먹고 오는 졸음이 아니라, 몸에서 보내는 중요한 경고일 수 있기 때문이에요. 당뇨병이 생기기 전 나타나는 신호일 수도 있답니다. 지금부터 당뇨병 전 단계가 무엇인지, 그리고 어떤 증상이 나타나는지 쉽고 자세히 알아볼게요! 1. 당뇨병 전단계란? '당뇨병 전단계'는 당뇨병이 본격적으로 나타나기 전에 몸에서 미리 알려주는 단계예요. 건강한 사람보다 혈당(핏속 당 성분)이 조금 높지만, 아직 당뇨병으로 진단되지는 않는 상태죠. ◐ 정상적인 혈당 수치는 보통 공복(아무것도 먹지 않.. 2024. 11. 29. 코로 숨 쉬기 vs 입으로 숨 쉬기!!! 건강에 좋은 것은? 코로 숨 쉬기 vs 입으로 숨 쉬기!!! 건강에 좋은 것은? 바쁜 일상 속에서 우리는 호흡이라는 가장 기본적인 생명 활동에 대해 깊게 생각하지 않습니다. 그러나 호흡은 단순히 산소를 들이마시는 것을 넘어 건강에 큰 영향을 미칩니다. 코로 숨을 쉬느냐, 입으로 숨을 쉬느냐는 비염, 알레르기, 구강 건강, 심지어 외모까지 좌우할 수 있습니다. 지금부터 코 호흡과 입 호흡의 차이, 그리고 올바른 호흡법에 대해 알아보겠습니다. 1. 코로 숨 쉬기의 이점 코는 단순한 공기 통로가 아닙니다. 코는 숨을 쉴 때 공기를 정화하고, 온도를 조절하며, 습도를 높여주는 천연 필터 역할을 합니다. 김신애 순천향대학교 서울병원 이비인후과 교수는 “코는 공기를 깨끗하고 따뜻하며 습하게 만들어 폐와 기관지가 자극받지 않도록 돕는.. 2024. 11. 29. 양치할 때 피가 난다면, 내 잇몸은 괜찮을까요? 양치할 때 피가 난다면, 내 잇몸은 괜찮을까요? 양치할 때 칫솔에 묻어난 피를 보고 잠시 당황한 적이 있으신가요? "오늘은 너무 세게 닦았나?" 하며 가볍게 넘겼지만, 다음 날도, 그다음 날도 같은 일이 반복된다면 무언가 이상하다는 생각이 들었을 겁니다. 실제로 많은 사람이 잇몸 출혈을 경험하면서도 "괜찮겠지" 하고 지나치곤 합니다. 하지만 이런 사소한 신호가 우리의 잇몸 건강에 중요한 경고일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 잇몸 출혈은 치은염이나 치주염 같은 구강 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 조기에 발견하고 관리하면 쉽게 해결할 수 있지만, 방치하면 더 심각한 질환으로 발전할 수 있죠. 특히 잇몸 출혈이 반복되거나 양치할 때 잇몸이 붓고 아프다면, 지금이야말로 잇몸 건강을 되돌아볼 시점입니다. .. 2024. 11. 29. 헤드셋 vs 이어폰, 귀 건강에 좋은 선택은? 헤드셋 vs 이어폰, 귀 건강에 좋은 선택은? 이어폰과 헤드셋은 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 필수 아이템이 되었습니다. 출퇴근 시간은 물론이고 공부, 운동, 심지어는 잠들기 전까지도 많은 사람들이 이들을 사용합니다. 하지만 귀 건강에 미치는 영향을 생각하면 사용 방법과 선택에 대해 더 깊이 고민해 볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 이어폰과 헤드셋의 특징을 비교하고, 귀 건강에 더 나은 선택을 하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 이어폰의 장단점 이어폰은 가볍고 휴대성이 뛰어나 언제 어디서나 사용하기 좋은 장점이 있습니다. 특히 커널형 이어폰은 외이도를 밀착시켜 외부 소음을 차단하고, 낮은 볼륨으로도 청취가 가능하도록 돕습니다. 이는 청력 보호 측면에서 긍정적일 수 있지만, 과도한 착용 시 몇 가지 .. 2024. 11. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 228 다음 반응형
