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봄의 불청객 춘곤증!! 졸음 운전을 이기는 방법 춘곤증!!! 졸음 운전 이기는 방법 춘곤증의 주요 원인은 기후변화와 계절변화로 인한 신체의 적응 부족입니다. 봄에는 기온이 점차 올라가고 날씨가 습해지기 때문에 인체는 이러한 변화에 적응하여 신체의 신진대사와 생리기능을 조절해야 합니다. 동시에 봄에는 생체 시계도 변하고 일조 시간이 길어져 인간 내분비 물질의 변동을 일으켜 춘곤증을 유발합니다. 봄철 졸음의 주요 증상 1. 몸이 무겁고 무기력하며 활력이 넘치지 않는 느낌. 2. 현기증, 두통, 시야 흐림 및 기타 불편한 증상. 3. 밤에 잠들기가 어렵거나, 잠든 후에도 악몽과 과도한 꿈을 꾸기 쉽다. 4. 식욕부진 5. 우울증, 과민성, 불안 및 기타 정서적 문제 발생 1. 춘곤증 증상 완화 방법 봄철 졸음이 밀려온다면 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할.. 2024. 3. 18.
천일염과 정제염의 차이점과 장단점 소금은 우리 주방의 필수 생활 조미료이며 거의 모든 요리에 소금을 사용할 뿐만 아니라 야채나 과일을 씻을 때도 필요합니다. 소금은 우리 생활에 없어서는 안 될 향신료라고 할 수 있습니다. 마트에는 많은 종류의 소금이 있는데, 가장 흔한 것은 천일염, 죽염, 장미 소금, 정제 소금입니다. 소금의 종류가 이렇게 많은 이유는 원료의 출처에 따라 구분되기 때문입니다. 우리가 마트에 가서 소금을 살 때 천일염과 정제 소금 중 어떤 것을 선택해야 할까요, 이번에는 천일염과 정제 소금의 차이점에 대해 알아보겠습니다. ---- 천일염과 정제염의 차이점 ---- 1. 근원이 다르다. 천일염은 이름만 들어도 알겠지만, 바닷물에서 추출한 것입니다. 천일염은 깊은 가공을 거치지 않고 상대적으로 입자가 큰 소금입니다. 일반적으.. 2024. 3. 15.
비염에 좋은 음식(과일) 추천 비염에 좋은 음식(과일) 추천 고대 그리스 의학자 히포크라테스는 ‘음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다’라고 했습니다. 일례로 우리가 흔히 먹는 식재료 당근은 고대엔 약재로 쓰이던 채소였습니다. 그만큼 약이 되는 음식을 챙겨 먹는 것은 질병 치료에 도움이 됩니다. 비염 환자는 다양한 비타민과 항산화제가 함유되어 있는 키위, 딸기, 체리, 블루베리, 사과 등의 과일을 적당히 섭취하면 비염 완화에 도움이 됩니다. 1. 키위 키위는 비타민이 풍부하여 '비타민 C의 왕'으로 불립니다. 키위 100g의 비타민 C 함량은 60mg에 달합니다. 비타민 C는 상처 치유를 촉진하고 코점막의 탄력을 향상하며 비염 환자의 코점막 파열 및 출혈을 예방할 수 있으며 비강 출혈이 잦은 비염 환자에게 매우 좋습니다... 2024. 3. 14.
자위가 임신에 미치는 좋은 점과 나쁜 점 잦은 자위가 정자의 질에 영향을 미칠지는 구체적인 상황에 따라 분석할 필요가 있으며, 적절한 자위라면 일반적으로 정자의 질에 영향을 미치지 않지만, 과도한 자위의 경우 인체에 ​​좋지 않은 증상을 일으키고, 사람의 생활에도 영향을 미치게 되므로 잦은 자위는 자제하는 것이 좋습니다. 잦은 자위는 성기능 장애, 발기부전, 조루 등 많은 질병을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 정자의 질 저하, 남성 불임 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 잦은 자위 역시 신경쇠약증을 유발할 수 있으며, 환자는 불면증, 몽환, 전반적인 허약감 등의 증상을 경험하게 됩니다. 자위가 임신에 좋다? 정자의 질은 생존율과 정자의 수를 말하는데, 적절한 자위는 성호르몬 수치를 조절하고 정자 생산을 촉진할 수 있기 때문에 평소 적절하게 자위를.. 2024. 3. 14.

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