고혈압 약 꼭 먹어야 하나요? 대체 약품 알아보기

혈압약 꼭 먹어야 하나

많은 사람은 혈압을 건강한 수준으로 유지하기 위해 생활 습관을 바꾸는 것 외에도 혈압약을 먹을 필요가 있습니다.  사람들은 어떤 부정적인 증상도 느끼지 않는데 혈압약을 매일 복용하는 것에 대해 부담을 느낄 수도 있습니다. 어떤 사람은 혈압이 하루 종일 오르내리기 때문에 혈압약이 효과가 없다고 말하기도 합니다. 

 

하지만, 고혈압을 치료하지 않으면 매우 위험해질 수 있습니다. 고혈압이 있는 사람 중 일부는 두통, 목 통증 또는 흉통을 겪지만, 대부분의 사람은 심각한 질병이 있어도 아무런 증상을 느끼지 않습니다. 

 

혈압약은 몸에서 수분을 제거하여 체내 수분과 염분의 양을 건강한 수준으로 감소 시켜 주고 혈관의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 또한 적은 힘으로 심장을 뛰게 하고 혈관을 제한할 수 있는 신경 활동을 차단하는 효과도 있습니다. 

 

혈압약은 언제 먹어야 하나요?

고혈압이 있는 모든 사람은 건강한 생활 방식을 바꾸는 것이 좋습니다. 혈압약을 먹어야 할지 판단은 혈압 수치와 심장마비, 뇌졸중과 같은 문제가 발생할 위험에 따라 다릅니다.

 

혈압이 지속해서 140/90mmHg 이상이지만 다른 문제의 위험이 낮은 경우 - 생활 방식을 약간 변경하는 것이 좋습니다. 

 

혈압이 지속해서 140-90mmHg 이상이고 다른 문제의 위험이 높은 경우 - 생활 습관 변화와 함께 혈압을 낮추는 약을 먹어야 합니다. 

 

혈압이 지속해서 160/100mmHg 이상인 경우 - 생활 습관 변화와 함께 혈압을 낮추는 약을 먹어야 합니다.

 

 

혈압약은 혈압을 건강한 수준으로 유지하는 데 도움이 되므로 심장병, 심장마비 및 뇌졸중의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 의사와 상의 없이 복용을 중단해서는 안 됩니다. 

 

혈압약의 부작용

대부분의 혈압약은 부작용을 일으키지 않습니다. 하지만 어떤 사람들은 두통, 현기증, 다리나 발의 부기 또는 위장 문제를 포함한 가벼운 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

 

대체 약품

식이요법과 운동, 혈압약이 혈압을 낮추는 가장 적절한 방법이지만 일부 보충제도 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

- 블론드 질경이씨 껍질 및 밀기울과 같은 섬유질

 

- 마그네슘, 칼슘 및 칼륨과 같은 미네랄

 

- 엽산

 

- 코코아 코엔자임 Q10, L-아르지닌 및 마늘과 같이 산화질소를 증가시키거나 혈관을 확장하는 보조제 또는 제품(혈관 확장제)

 

- 지방이 많은 생선, 고용량 어유 보충제 및 아마 씨에서 발견되는 오메가-3 지방산

 

이러한 보조제를 식품으로 식단에 포함하는 것이 가장 좋지만, 보조제나 캡슐을 먹을 수도 있습니다. 일부 보충제는 약물과 상호 작용하여 생명을 위협할 수 있는 출혈 위험 증가와 같은 부작용을 일으킬 수 있으니 의사와 상담 후 복용하는 걸 추천합니다. 

 

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