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티로신 과다 복용 시 증상과 결핍 시 증상 티로신은 신경전달물질의 원료가 되어 우울 상태를 개선하는 효과가 있는 비필수 아미노산의 일종입니다. 또한 티로신은 대사와 자율신경이 조정하는 갑상선 호르몬이나 머리카락, 피부의 흑색 색소인 멜라닌의 재료가 됩니다. 티로신 효능 01 집중력 향상 티로신에서 합성되는 물질에는 아드레날린, 노르 아드레날린, 도파민이 있습니다. 이러한 물질은 집중력이나 의욕을 향상하는 데 효과적입니다. 02 우울증 개선 티로신은 도파민과 노르아드레날린의 원료입니다. 도파민과 노르아드레날린이 부족하면 우울증이 나타날 수 있습니다. 따라서 티로신을 섭취하면 우울증을 개선하는 데 도움이 됩니다. 03스트레스 완화 스트레스를 느끼면 아드레날린과 노르 아드레날린의 분비량이 증가합니다. 티로신을 섭취하면 아드레날린과 노르 아드레날린이 합.. 2022. 7. 20.
포스파티딜세린 효과적인 섭취 방법과 효능 포스파티딜세린 효과적인 섭취 방법과 효능 포스파티딜세린은 인간의 몸을 구성하고 있는 세포의 막에 존재하는 인지질의 일종입니다. 뇌에 많이 존재하기 때문에 뇌의 영양소라고도 불립니다. 뇌의 기능 개선과 알츠하이머병 개선, 진행 지연에 효과 및 효능이 있어 주목받는 성분입니다. 포스파티딜세린 포스파티딜세린은 인간의 몸을 구성하는 약 60조 개의 세포막에 존재하는 인지질의 일종입니다. 인지질은 세포막을 형성하는 주요 성분으로 체내에서 지방이 운반, 저장될 때 단백질과 연결하는 역할을 하며 정보 전달에도 관여하고 있습니다. 포스파티딜세린은 뇌와 신경조직에 특히 많이 존재하며 인간의 경우 뇌의 전체 인지질의 약 18%를 차지하고 있어 뇌의 영양소라 불릴 정도로 정보전달에 중요한 역할을 하고 있습니다. 또한 포스파.. 2022. 7. 18.
마카를 먹으면 안되는 사람/ 마카의 치명적인 부작용 마카는 남미 페루에 식생하는 아브라나과의 여러해살이 식물 뿌리채소입니다. 주로 해발 4,000m에서 5,000m의 기온 차가 매우 심한 환경에서 생육합니다. 한 번 마카를 재배한 땅은 수년간 불모의 땅이 된다고 할 정도로 마카는 땅에서 영양소를 흡수하여 자랍니다. 마카를 재배한 후 5~6년 정도 토지를 쉬게 할 필요가 있어 다시 토양에 영양이 돌아온 후 재배를 재개합니다. 마카에 함유된 성분 마카는 풍부한 영양소를 포함하고 인간의 신체에 필수적인 각종 아미노산류, 비타민류, 미네랄류를 포함하고 있습니다. 01 아르기닌 마카의 가장 뛰어난 성분이라고 하면 아르기닌 성분일 것입니다. 아르기닌은 비필수 아미노산 중 하나로 정력제의 단골 성분입니다. 아르기닌은 일산화질소(NO) 생산을 촉진하고 혈액순환 촉진과 .. 2022. 7. 18.
락토페린의 효능과 섭취량 부작용 락토페린이란? 락토페린은 인간과 소의 젖이나 눈물, 침이나 혈액 등에 존재하는 감염 방어 기능을 가진 단백질입니다. 1939년에 덴마크의 한 과학자에 의해 발견되었습니다. 락토페린은 '락토(Lacto)'와 '페린(Ferrin)의 합성어입니다. 락토는 젖 또는 우유를 나타내는 영어 접두사이며 페린은 철과 결합하는 단백질이란 뜻입니다. 약간 붉은색을 띠기 때문에 '우유의 붉은 단백질'이라고도 불립니다. 인간의 모유, 그중에서도 초유에 가장 많이 함유되어 갓 태어난 아기를 바이러스와 균으로부터 보호하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 모유에 함유된 락토페린은 영유아뿐만 아니라 성인의 건강 유지에도 필수적인 성분입니다. 눈물과 침 등 점막을 보호하는 분비액 속에 포함되어 있기 때문에 외부에서 미생물의 진입을 .. 2022. 7. 15.

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