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건강246

"멀미약, 붙이는 게 좋을까? 마시는 게 좋을까? - 당신이 알아야 할 선택 가이드" "멀미약, 붙이는 게 좋을까? 마시는 게 좋을까?  멀미는 장거리 여행이나 교통수단을 이용할 때 많은 사람이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 어지러움, 메스꺼움, 심할 경우 구토까지 유발하는 이 증상은 여행의 즐거움을 반감시키기 마련입니다. 다행히도 멀미를 예방하거나 완화할 수 있는 다양한 멀미약이 존재하는데요, 대표적으로 붙이는 멀미약과 마시는(또는 먹는) 멀미약이 있습니다. 그렇다면 어떤 상황에서 어떤 종류의 멀미약을 사용하는 것이 좋을까요?  1. 붙이는 멀미약: 장시간 효과가 필요한 경우 붙이는 멀미약, 대표적으로 '키미테패' 같은 제품은 스코폴라민 성분을 함유하고 있습니다. 이 약물은 부교감 신경을 차단하여 뇌에서 구토를 유발하는 신경전달물질인 아세틸콜린의 작용을 억제합니다. 이러한 특성 덕분.. 2024. 8. 31.
"영양제 몰아서 먹었다간 큰일! 당신이 모를 수 있는 부작용 위험" "영양제 몰아서 먹었다간 큰일! 당신이 모를 수 있는 부작용 위험" 코로나19 팬데믹 이후 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다도 높아지면서 영양제 섭취가 일상화되었습니다. 특히 국내 건강기능식품 시장이 4년 만에 25% 이상 성장하면서 많은 사람들이 건강을 챙기기 위해 영양제를 찾고 있다는 사실을 보여주고 있습니다. 하지만 영양제를 복용할 때, 한 가지 중요한 점을 잊지 말아야 합니다. 바로 '적정 섭취량'과 '규칙적인 복용'입니다. 간혹 영양제 복용을 깜박하고 며칠치를 한꺼번에 몰아 먹는 경우가 있는데, 이는 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다.  1. 영양제를 몰아서 먹으면 왜 위험할까? 영양제는 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 보충해주는 중요한 역할을 하지만, 하루 권장 섭취량을 넘겨 과다 복용할 경.. 2024. 8. 31.
"암환자가 홍삼을 먹어도 괜찮을까요? 과학적 근거와 최신 연구를 바탕으로 알아봅니다" "암환자가 홍삼을 먹어도 괜찮을까요?  홍삼은 오랜 시간 동안 한국을 비롯한 동아시아에서 건강을 증진시키는 전통 약재로 사랑받아 왔습니다. 면역력 강화, 피로 해소, 체력 증진 등 다양한 효능으로 많은 사람들이 일상적으로 섭취하는 홍삼은 특히 암환자들 사이에서 복용해도 되는지에 대한 논란이 있습니다. "암환자가 홍삼을 먹어도 되나요?"라는 질문은 많은 암환자와 그 가족들에게 중요한 관심사입니다. 이 글에서는 과학적 근거와 최신 연구를 통해 이 질문에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 홍삼의 주요 성분과 그 효능홍삼은 인삼(Panax ginseng)을 증기로 찌고 말린 것으로, 인삼의 효능을 더욱 강화한 것으로 알려져 있습니다. 홍삼의 주요 성분 중 하나인 진세노사이드(ginsenosides)는 다양한 .. 2024. 8. 30.
"진통제, 아플 때마다 먹어도 괜찮을까요? 전문가가 알려주는 안전한 복용법" 진통제, 정말 안전할까요?  두통, 복통, 생리통과 같은 일상적인 통증을 겪을 때 우리는 손쉽게 진통제를 찾습니다. 약국이나 편의점에서 쉽게 구할 수 있고, 빠른 시간 내에 통증을 완화해 주는 효과 때문에 진통제는 많은 사람들에게 필수적인 약으로 자리 잡았습니다. 하지만 진통제는 그만큼 쉽게 복용할 수 있는 만큼, 그에 따른 부작용과 복용법에 대한 이해가 중요합니다. 이번 글에서는 진통제에 대한 여러 궁금증을 풀어보도록 하겠습니다.  1. 진통제, 내성이 생길까? 진통제에 대한 가장 흔한 질문 중 하나는 "진통제를 자주 먹으면 내성이 생기지 않을까?"입니다. 일반적으로 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 비마약성 진통제는 내성이나 중독을 일으키는 경우가 매우 드뭅니다. 하지만 통증이 더욱 심해지거나 다른 부위.. 2024. 8. 29.

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