차부작용1 카페인 차와 둥굴레차, 매일 마시면 오히려 독이 될 수도 있다? 물 대신 마시면 안 되는 차 있다? 건강을 위해 물 대신 차를 즐겨 마시는 분들, 주변에 정말 많으시죠? 보리차나 현미차처럼 구수한 곡물차는 마시기도 편하고 부담이 적어 남녀노소 모두 애용합니다. 특히 요즘은 차 티백 하나만 넣어두면 쉽게 우러나서 ‘물 대용’으로 들고 다니시는 분들도 많습니다. 그런데 아무 차나 물처럼 마셔도 괜찮을까요? 사실 알고 보면 ‘차’마다 체내 작용이 다릅니다. 어떤 차는 꾸준히 마셔도 좋지만, 반대로 특정 성분이 너무 강해 오히려 몸속 수분을 빼앗거나 건강에 부담이 되는 차도 있다는 사실, 알고 계셨나요? ‘몸에 좋다’고 알려진 차라도 나에게 맞지 않으면 득보다 실이 많을 수 있으니, 오늘은 물 대신 마셔도 되는 차와 조심해야 할 차를 정확히 구분해서 알려드릴게요. 1. 곡.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
