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여행건강4

비행기 멀미 심하면 날개 좌석 선택하세요! 비행기 멀미 심하면 날개 좌석 선택하세요!  비행기를 탈 때마다 멀미로 고생한다면, 비행기 좌석 선택만으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 비행기 멀미는 시각 정보와 우리 몸의 위치 감각이 어긋나 생기는 '항공병'의 하나인데요. 오늘은 비행기 멀미의 원인과 완화 방법, 그리고 올바른 좌석 선택 요령에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 비행기 멀미의 원인과 작용 원리 비행기만 타면 어지럽고 속이 메스꺼운 경험, 혹시 해보셨나요? 이런 증상을 바로 '비행기 멀미'라고 하는데요. 이 멀미는 시각 정보와 몸의 균형을 담당하는 귀 안의 반고리관이라는 기관이 서로 다른 신호를 보낼 때 생겨요.  예를 들어, 비행기 창문 밖은 아무것도 안 보이는데 몸은 난기류를 느끼고 흔들린다면, 뇌가 혼란스러워지면서 어지러움, 두.. 2024. 12. 8.
선글라스로 멀미 예방한다? 장거리 여행자를 위한 멀미 예방 팁 선글라스로 멀미 예방한다?  장거리 여행을 계획 중이라면, 혹시 멀미로 인해 걱정이 앞서시나요? 멀미는 많은 사람에게 불편을 주는 증상 중 하나인데요. 특히 차량이나 배, 비행기 등에서 움직임을 지속적으로 경험하게 되면 멀미 증상이 나타나기 쉽습니다. 이번 글에서는 멀미의 원인과 증상을 이해하고, 선글라스를 활용한 멀미 예방 팁을 포함하여 다양한 예방 방법을 소개합니다.  1. 멀미의 원인 멀미는 뇌가 두 가지 상충하는 감각 정보를 받아들이면서 발생하는데, 이를 감각 충돌이라고 합니다. 귀의 평형기관인 전정기관은 움직임을 감지하지만, 시각 정보가 움직임을 인지하지 못할 때 뇌는 혼란에 빠지게 됩니다. 이때 멀미 증상으로 속이 울렁거리거나 두통, 구토가 발생할 수 있습니다. 멀미는 주로 전정기관에서 감지한.. 2024. 11. 15.
붙이는 멀미약 사용 후 손 씻어야 하는 이유-부작용 예방을 위한 필수 팁 붙이는 멀미약 만지고 나서 꼭 손 씻어야 하는 이유  여행을 준비하다 보면 멀미에 대한 걱정이 앞서는 분들이 많습니다. 긴 여행 동안 멀미로 고생하지 않기 위해 붙이는 멀미약을 사용하는 분들도 많죠. 특히 멀미가 심한 분들에게는 이 약이 큰 도움이 되지만, 사용 방법에 있어서 몇 가지 중요한 주의 사항이 있습니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 붙이는 멀미약을 만진 후 꼭 손을 씻는 것입니다. 왜 이것이 중요한지, 그리고 올바르게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 붙이는 멀미약, 어떻게 작용할까? 붙이는 멀미약의 주성분은 주로 스코폴라민입니다. 스코폴라민은 항콜린제의 일종으로, 뇌의 구토 중추를 차단하여 멀미 증상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이 성분은 멀미의 주요 원인인 내이(귀 안쪽.. 2024. 8. 31.
멀미약 없이도 효과적인 '민간요법' - 레몬, 생강, 매실의 놀라운 효능 멀미약 없이도 효과적인 '민간요법'  여행을 떠나기 전, 혹은 장시간 차나 배를 탈 계획이 있다면 멀미에 대한 걱정이 앞서곤 합니다. 멀미약이 가장 일반적인 대처 방법이지만, 약을 먹기 꺼려지는 사람이나 약이 필요하지 않은 가벼운 멀미의 경우, 자연적인 방법으로도 충분히 증상을 완화할 수 있습니다. 최근 틱톡에서 화제가 된 레몬 향을 이용한 방법부터 생강, 매실, 귤 등을 이용한 다양한 민간요법까지, 멀미를 예방하고 완화하는 방법들을 소개합니다.  1. 레몬 향의 놀라운 효과 틱톡에서 영국 외과 의사 카란 랑가라잔은 레몬 향이 멀미에 의한 메스꺼움을 완화하는 데 효과적이라는 주장을 펼쳤습니다. 그의 설명에 따르면, 레몬 향은 코의 후각 시스템을 통해 감지되어, 메스꺼움을 조절하는 변연계를 자극합니다. 변.. 2024. 8. 31.

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