신장질환주의2 발포 비타민, 나트륨 함량 확인하세요! 건강하게 섭취하는 법 "간편하게 마시는 발포 비타민, 나트륨 함량은 괜찮을까요?" 최근 건강 관리에 관심이 높아지면서 발포 비타민을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 물에 타서 간편하게 마실 수 있고, 특유의 청량감 덕분에 일반 비타민제보다 선호하는 분들도 많은데요. 한 알로 여러 종류의 비타민을 섭취할 수 있다는 점도 큰 장점입니다. 하지만 모든 건강기능식품이 그렇듯, 발포 비타민도 무작정 섭취하면 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 발포 비타민에는 나트륨이 다량 함유되어 있어 주의가 필요합니다. 발포 비타민이 물에 넣으면 거품을 내며 녹는 이유는 탄산수소나트륨(베이킹소다 성분)이 포함되어 있기 때문인데요. 이 성분은 물에 녹으면서 이산화탄소를 발생시켜 특유의 탄산 느낌을 주지만, 동시에 나트륨 섭취량을 증가시킬 수 있습니.. 2025. 3. 22. 건강즙 장기복용의 위험성 무엇을 알아야 할까? "건강즙, 매일 먹으면 정말 건강해질까? 과유불급의 함정" 건강을 위해 매일 챙겨 마시는 건강즙, 과연 몸에 이로운 것만 있을까요?현대인의 바쁜 일상 속에서 간편하게 영양을 보충할 수 있는 건강즙은 매력적인 선택지입니다. 특히 건강을 염려하는 노인, 어린이, 그리고 바쁜 직장인들에게 큰 인기를 끌고 있죠. 하지만 '건강'이라는 이름에 속아 무작정 장기간 섭취하다 보면 오히려 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 한 가지 건강즙을 오래 복용하면 특정 영양소의 과다 섭취로 부작용을 겪거나, 몸 상태에 따라 맞지 않는 성분으로 건강이 악화될 수 있습니다. 이 글에서는 건강즙 장기 복용이 왜 문제가 될 수 있는지, 올바르게 섭취하는 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 1. 건강즙, 왜 주의해서.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음
