물많이마시는습관1 보리차 vs 생수 중 진짜 몸에 좋은 물? 보리차 vs 생수 중 진짜 몸에 좋은 물은? 아침 첫 잔, 어떤 물을 마시느냐가 건강을 좌우할 수 있습니다매일 아무 생각 없이 마시는 물 한 잔이 사실은 우리 몸의 건강에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 하루를 시작하며 마시는 첫 잔의 물은 단순히 갈증을 해소하는 것 이상의 역할을 합니다. 최근에는 건강을 챙기려는 사람들이 많아지면서 "물을 어떻게, 어떤 방식으로 마시는가"에 대한 관심도 덩달아 커지고 있어요. 그중에서도 ‘보리차’와 ‘생수’는 대표적인 수분 보충 음료로 많은 사랑을 받고 있는데요. 얼핏 보기엔 그냥 물과 차 정도의 차이로 느껴질 수 있지만, 실제로는 각 음료가 지닌 특성과 몸에 끼치는 영향에서 분명한 차이가 있습니다. 아무리 좋은 음식, 영양제, 운동을 해도 수분 섭취가 부족.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
