건강한생활2 "담배 연기 없는 아파트 만들기! 금연아파트 신청 방법 총정리" "금연아파트 신청 방법 총정리" 우리 집에서 갑자기 담배 냄새가 난다면? 거실 창문을 열었는데 어디선가 흘러오는 담배 연기가 느껴진다면? 이런 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 특히 아파트에서는 층간 흡연 문제가 빈번하게 발생합니다. 내 집에서 피우는 담배가 무슨 문제냐고 반박할 수도 있지만, 문제는 이 연기가 다른 세대까지 영향을 준다는 데 있습니다. 특히 아이가 있거나 호흡기 질환을 앓고 있는 가구에서는 간접흡연이 심각한 건강 위협이 될 수 있죠. 이런 문제를 해결하기 위한 제도가 바로 ‘금연아파트’입니다. 최근 공동주택에서 금연구역 지정을 원하는 목소리가 커지면서 금연아파트 신청이 활발하게 이루어지고 있습니다. 그렇다면 금연아파트는 어떻게 신청할 수 있을까요? 절차와 방법을 상세히 정리해드리겠습니다.. 2025. 2. 17. 코로 숨 쉬기 vs 입으로 숨 쉬기!!! 건강에 좋은 것은? 코로 숨 쉬기 vs 입으로 숨 쉬기!!! 건강에 좋은 것은? 바쁜 일상 속에서 우리는 호흡이라는 가장 기본적인 생명 활동에 대해 깊게 생각하지 않습니다. 그러나 호흡은 단순히 산소를 들이마시는 것을 넘어 건강에 큰 영향을 미칩니다. 코로 숨을 쉬느냐, 입으로 숨을 쉬느냐는 비염, 알레르기, 구강 건강, 심지어 외모까지 좌우할 수 있습니다. 지금부터 코 호흡과 입 호흡의 차이, 그리고 올바른 호흡법에 대해 알아보겠습니다. 1. 코로 숨 쉬기의 이점 코는 단순한 공기 통로가 아닙니다. 코는 숨을 쉴 때 공기를 정화하고, 온도를 조절하며, 습도를 높여주는 천연 필터 역할을 합니다. 김신애 순천향대학교 서울병원 이비인후과 교수는 “코는 공기를 깨끗하고 따뜻하며 습하게 만들어 폐와 기관지가 자극받지 않도록 돕는.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
