새치머리 뽑은 자리에 새치가 더 많이 날까?

새치 뽑은 자리에 새치가 더 많이 날까?

 

스트레스와 영양불균형으로 인해 탈모와 새치가 점차 젊은 연령대에서도 발생하고 있습니다. 특히 새치는 눈에 띄기 쉬워 고민하는 사람들이 많은데요. '새치 한 가닥을 뽑으면 그 자리에서 더 많은 새치가 난다'라는 속설을 들어본 적 있으신가요? 이 말이 사실인지, 그리고 새치를 관리하고 예방하는 올바른 방법은 무엇인지 전문가의 의견과 함께 알아보겠습니다.

 

 

1. 새치를 뽑으면 더 많이 날까? 

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새치를 뽑으면 그 자리에서 더 많은 새치가 난다는 속설은 사실이 아닙니다. 머리카락의 수는 태어날 때부터 정해져 있으며, 새치가 많아지는 것은 머리카락을 뽑는 행위와는 무관합니다.

 

권순효 강동경희대학교병원 피부과 교수는 "머리카락을 뽑는 행위 자체가 모낭에 손상을 줄 수 있다"라고" 설명합니다. 머리카락을 무리하게 뽑으면 그 자리에 새로운 머리카락이 나지 않을 가능성이 커지고, 심할 경우 견인성 탈모로 이어질 수 있습니다. 이는 두피에 지속적인 자극이 가해질 때 발생하는 탈모의 한 종류로, 모발 건강을 악화시킬 뿐만 아니라 새치가 아닌 기존의 멀쩡한 머리카락까지 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

2. 새치가 생기는 이유?

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새치는 자연스러운 노화 과정의 일부로 알려졌지만, 최근에는 젊은 연령층에서도 새치가 많이 발견되고 있습니다. 이는 다양한 환경적, 생리적 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.

(1) 스트레스와 새치

스트레스는 체내 산화 스트레스를 증가시키고, 멜라닌 색소를 생성하는 멜라노사이트의 기능을 약화합니다. 이로 인해 머리카락이 색소를 잃고 새치가 생길 가능성이 커집니다. 스트레스가 장기화면 모발뿐만 아니라 두피 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.

(2) 영양 부족

새치는 비타민 B12, 구리, 철분 등 특정 영양소 부족과 관련이 깊습니다. 이 영양소는 멜라닌 색소 생성에 중요한 역할을 하며, 부족할 경우 머리카락이 색을 잃을 가능성이 커집니다. 균형 잡힌 식단은 새치 발생을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

(3) 유전적 요인

새치는 유전적 영향을 받는 경우가 많습니다. 부모님 중 한 분이라도 젊은 나이에 새치가 많았다면, 자녀도 비슷한 시기에 새치가 나타날 가능성이 큽니다. 유전적 요인은 식단이나 생활 습관으로 완전히 막을 수 없기 때문에 더욱 체계적인 관리가 필요합니다.

 

 

3. 새치를 관리하는 올바른 방법

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새치를 뽑아 없애는 대신, 모낭과 두피에 무리가 가지 않는 안전한 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 새치를 관리하는 올바른 방법입니다.

(1) 새치를 짧게 자르기

새치를 제거하려면 뿌리 가까이에서 가위로 잘라내는 것이 가장 안전한 방법입니다. 이는 모낭 손상을 방지하고 두피 건강을 지킬 수 있습니다. 뽑는 행위는 모낭에 불필요한 스트레스를 주어 장기적으로는 탈모로 이어질 수 있으므로 피해야 합니다.

(2) 염색으로 새치 커버하기

새치를 커버하려면 저자극 염색제를 사용하는 것이 좋습니다. 천연 성분이 포함된 염색제는 두피와 모발에 자극을 최소화하며 새치를 감출 수 있습니다. 단, 잦은 염색은 두피에 자극을 줄 수 있으므로 간격을 두고 사용하는 것이 중요합니다.

(3) 두피 마사지와 헤어 케어

두피 마사지는 혈액 순환을 개선하여 모낭에 영양 공급을 촉진하고, 모발 건강을 증진할 수 있습니다. 저자극 샴푸와 컨디셔너를 사용해 두피를 깨끗하게 유지하세요.

 

 

4. 새치를 예방하려면?

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새치를 완전히 예방할 수는 없지만, 적절한 관리와 생활 습관을 통해 발생 시기를 늦추는 것이 가능합니다. 아래는 새치를 예방하기 위한 몇 가지 방법입니다.

(1) 균형 잡힌 식단 유지

비타민 B12, 구리, 철분 등 멜라닌 색소 생성에 중요한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 살코기, 해산물, 녹색 잎채소, 달걀 등이 좋습니다. 가공식품이나 설탕 섭취는 줄이고, 자연식품 위주의 식단을 유지하세요.

(2) 스트레스 관리

스트레스를 효과적으로 해소하는 것은 새치를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 요가, 명상, 규칙적인 운동과 같은 스트레스 완화 활동을 생활에 포함하세요. 충분한 수면 역시 스트레스를 줄이고 두피 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

(3) 올바른 헤어 제품 사용

자극이 적은 샴푸와 컨디셔너를 선택하고, 두피를 깨끗하고 건강하게 유지하세요. 지나치게 강한 세정제는 두피를 건조하게 만들어 새치 발생 위험을 높일 수 있습니다.

(4) 자외선 차단

두피와 머리카락을 보호하기 위해 모자를 착용하거나 자외선 차단 스프레이를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 자외선은 모발을 건조하고 손상해 새치 발생을 가속할 수 있습니다.

 

 

마무리지며.....

새치머리를 뽑으면 더 많은 새치가 난다는 속설은 사실이 아닙니다. 하지만 새치를 뽑는 행위는 모낭에 손상을 줄 수 있고, 견인성 탈모로 이어질 위험이 있습니다. 새치를 올바르게 관리하고 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리, 그리고 적절한 두피 케어가 중요합니다. 새치는 자연스러운 노화의 일부일 뿐, 두피 건강을 지키는 올바른 방법으로 관리하면 스트레스 없이 깔끔한 머릿결을 유지할 수 있습니다.